[...] Kiedy ma sie na pasku zadan otwartych ok. 8 przegladarek(z gotowymi odpowiedziami do wyslania) i czeka sie 10-11 min z zegarkiem w reku Wyslalem juz ok. 1700 artow z czego ok. 95% do supli. Ze ludzie daja SOGi to ich sprawa, bardziej zalezy mi na pajacyku, bo sog'a mozna dac raz i na pajacyka mozna kilkac codziennie. BTW na forum jestem [...]
masz rozpisany odblok, lodzianin Ci rozpisał nolva jakby co 40 mg ed do ustąpienia objawów, potem 20 mg do końca cyklu,a le pamiętaj żeby się upewnić od czego ewentualne gino
[...] już gotwa wiec oszczędzam czas. POCO SIE TAK ROZDRABNIAC NIE LEPIEJ 100 gram RYZU I Z 200 gram PIERSI mam to "rozdrabniane" do liczby ww, b i t. łatwiej zjesc jak czego sjest mniej niz wiecej POCO SIE TAK ROZDRABNIASZ NIE LEPIEJ 100 GRAM CHLEBA i WYWAL MLEKO DAJ ZA TO WIECEJ MIESKA pół litra mleka dziennie nie byłoby zle wypić, a litra [...]
Może i racja, tylko nie wiem czego mogę się po tym połączeniu spodziewa, bo różne opinie krążą. Jakieś sugestie jak rozplanowac cykl przy 90 tabs mk x 10mg i 120 tabs lgd x 2mg? I czy to pct mi starczy na odblok? Jakieś witaminy do tego?
[...] itp. WNie kopjuj tego, mozesz ulozyc to co Ty lubisz i chcesz jesc. To tylko szkielet 5 powilkow, ktore powinienes spozywac Na przykladzie tego widzisz co trzeba jesc , czego nie wolno jesc. Do diety wprowdzaj produkty pelno ziarniste malo przewtorzone, zdrowy tluszcz. Na obiady jedz to co masz tylko ziemniaki/pyzy/ kluski slaskie zamienia [...]
[...] przyrosty sily :) cos dlugo sie tesc rozkrecal :D rein111 - wiec chyba zostane dluzej na cyklu do jesieni, a pozniej zrobie konkretny dlugi odblok. wiec dowiedzialem sie czego chcialem, dzieki wielkie wszystkim :) przy okazji bo Aleks przypomniales mi o czyms co mnie ostatnio ciekawilo. jako ze nasz organizm po czasie przyzwyczaja sie do [...]
bo leszczom po banie sie nalezy. proste. a czego ty sie spodziewales czlowieku jak walczyl z najmanem?co mial pokazal? jak przeciwnik stal na nogach 44 sekundy? no daj spookoj idz sie przewietrzyc . Znawca mma sie znalazl ile bylot akich walk? co trwalo minute ? sporo. jaki przeciwnik taki czas walki. Dajcie mu czas przygotywywal sie dwa miesiace [...]
[...] inni 24 nawet pozatym wynik 11ng jest abrdzo obry rowek mial taki po omnitrope 5iu , inni postrngu 5iu mja 9ng I jak to jest kiepski wynik za o wiele tansze gh to ja ni wiem czego ty sie psodziewasz . A chinczyk zaden nie ebdzie lepszy poza orginalem jintropinem I to nie wiele . Jesli uwazasz ze masz lepszego chinola wyslij probke do rowka to [...]
Nie stac mnie na to zeby podsylac komus gh na badania do tego moje badania sa rownie niezalezne jak i rowka i przedewszystkim wykonuje je dla siebie. Badam to dla siebie. Wyniki tych gh nie wiele sie roznia na moich badaniach wiec jeden pies. Po omnitrope widzialem wynik po 5iu cos kolo 30 bodajze u tajfuna wiec jest przepasc. Sam zbadam za jakis [...]
[...] bedzie jak Cain pokona Overeema, a potem Werdum podda Caina i tak w kolko. Oczywiscie najlepiej by bylo, gdyby walki byly wyrownane, a nie taka obrzydliwa dominacja jak JDS serwuje KO Cainowi w pierwszych kilku sekundach i nie ma czego ogladac albo Cain obija JDSa jak worek przez 25 minut. Zmieniony przez - mmmateusz w dniu 2013-01-14 10:06:33
w sumie jak Overeem będzie się bał obaleń jak w walce z Werdumem i czaił się za podwójną gardą to Cain go może szybko uszkodzić. A do pojedynku z Silva to nie ma czego dodawać już... Zmieniony przez - wiktor902 w dniu 2013-01-14 20:52:10
[...] Ultimate to dlatego ze mam pelne zaufanie do tej firmy a cena mnie nie odstrasza poniewaz wole zaplacic pare $ wiecei i miec pewnosc ze nie laduje w siebie miewiadomo czego. Ok wiec polecasz mi zamiast BCAA kompleks Amino Bolic.. patrze na sklad i rzeczywiscie bardz odobrze to wyglada, zwracam honor, moze troche sie unioslem.. A co do tych [...]
Jesli chodzi o trening to radze ci zebys sprobowal czegos nowego wogole. Ja np nigdy prawie nie wyciskalem na skosie glowa w dol zaczolem to robic i wciagu 3 tygodni na planie FBW ciezar w seryjce poszedl mi do przodu 15 kg na 8 powt. Tak wiec rob tego czego niegdy nie robiles i dbaj maksymalnie o technike nawet przy duzych ciezarach. Jesli [...]
[...] warzywa + lniany/tran do bilansu nie wliczasz warzyw, ilość kcal jest Twoim wyborem, tylko w którymś momencie przestanie się redukcja posuwać do przodu i nie bardzo będzie z czego ciąć. Po treningu siłowym, bez względu na porę, trzeba odnowić zapasy glikogenu, a to się robi "szybkimi" węglami. Białka wolnowchłanialnego na noc dużo, bo [...]
Olać to nic nie zrobisz i nic Ci nie będzie trzymać w ryzach jeszcze nie ma co bo nic nie wywaliło w razie czego możesz zakupić Aromasin na E2 i cabaser(najlepiej na sztuki) lub Bromokryptynę i będziesz zbijał ,dawkę dobierzesz do wyników badań ,nie słuchaj takich pierdół jak mówią na YouTube tamoxifen profilaktycznie po tabletce dziennie by [...]
[...] wznosy, itd niestety kaloryczność posiłków gotowych musisz obliczyć rozkładając na czynniki pierwsze, na oko korzystając np z portalu ilewazy lub jeżeli wiesz ile żona czego wrzuciła do potrawy to dzielisz na porcje spaghetti to masz: makaron xxx gram mięso xxx gram parmezan xx gram sos - jak gotowy to masz makro na sosie, jak robiony [...]
[...] , twarogi . Zero alkoholu , pustych weglowodanow , uzywek . Tymbardziej zwracam uwage na to by do minimum zmiejszyc odstepstwa od diety ( mnie sie to nie zdarza) . Dlaczego? Bo przy takim poziomie fatu jaki maja zawodnicy fitness w 90 % w sezonie to okolo 4-7 % . Jeden dzien odstepstwa wiaze sie z nabraniem wody , zwiekszeniem wagi o 2-3 [...]
[...] npp , odsapniesz od orali Rozważałem tez i to. Myślisz ze na okres 6-8 tygodni sprawdziło by się lepiej niż wino inj ? Nigdy nie stosowałem npp nie wiem jakie są efekty czego się spodziewać , jakieś konkretne badania przed tym trzeba robić ? Nigdy nie miałem z tym styczności Poczytałem coś o tym. I taki okres 6-8 week jak znalazł . Pytanie [...]
[...] troszkę receptory zapomniały tak jeden tydzień i tu zbawienna była prolongata w dużej dawce nie odstawiając reszty dawało to taki efekt podobny do początku cyklu w wyniku czego nagle robiły się zawsze nowe wyniki jednakże ma to swoją czarną stronę strasznie siadają stawy i potrzebują osłony ja gdy zaczynałem czuć ze coś jest nie tak reagowałem [...]
[...] z lokci. Miej swiadomosc ze bolu nie unikniesz, ale skoncentruj sie na cwiczeniach izolowanych i tam powalcz by wyciskania byly tylko pompowaniem i oswajaniem z tym czego wymagasz od stawow.... Przejdzie ci w koncu. NIE ZAPOMINAJ O TYGODNIOWYCH PRZERWACH W TRENINGU. "3)co to sa czacholamacze?;/" Jak to co? Znasz to cwiczenie [...]
Dziwny świat.
